По статистике ВОЗ, ежегодно от употребления табачной продукции умирает 8 миллионов человек, и ещё миллион становятся жертвами пассивного курения. Можно без сомнений назвать табак одним из самых токсичных веществ на планете — и тем трагичнее факт, что многие начинают курить совершенно добровольно. Расстаться с пагубной зависимостью непросто, но это возможно и необходимо, поскольку в противном случае риску подвергаются практически все органы и системы человеческого тела.

Болезни, которые вызывает курение и бездымное употребление табака

Безопасного способа употреблять табак не существует. Так называемые «бездымные» варианты, включающие в себя снюс, жевательный и нюхательный табак, также вредят организму. Но наиболее серьёзный вред наносит самый популярный способ употребления — курение. Сюда относится курение сигарет, сигарилл, кретеков, кальяна, биди, самокруток, электронных испарителей, а также систем нагревания табака.

Чем опасно употребление табака?

• Сердечно-сосудистые заболевания — инфаркт, инсульт и другие — являются причиной каждой третьей смерти на планете. Риск развития инсульта у курильщиков вдвое выше, чем у некурящих, а инфаркта — в четыре раза выше. Из-за табака образуются тромбы и бляшки в коронарных артериях. Ухудшение кровоснабжения в конечности может привести к гангрене, а значит — к необходимости ампутации конечности, чтобы сохранить жизнь.
• Рак ротовой полости и горла. Первый чрезвычайно летален: во многих случаях срок жизни онкологического больного не превышает пяти лет, а лечение подразумевает деформацию лица, утрату способности глотать, жевать и говорить. После хирургического удаления опухоли из гортани пациенту может потребоваться трахеостомия — установка трубки взамен утраченного пищевода.
• Рак лёгких — самое распространённое и одно из наиболее летальных заболеваний курильщиков: по сравнению с некурящими, у зависимых риск заболеть раком лёгких возрастает в 22 раза. Курение — ведущая причина развития рака лёгких, причём как у активных курильщиков, так и у пассивных, которые регулярно подвергаются «обработке» дымом на работе и дома.
• Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) развивается у каждого пятого курильщика: это в 3–4 раза чаще, чем у некурящих людей. В зоне особенного риска — подростки, которые приобрели зависимость до окончательного формирования лёгких. Из-за ХОБЛ человек утрачивает способность нормально вдыхать кислород и выдыхать углекислый газ, поэтому многие больные вынуждены прибегать к постоянному использованию кислородных масок.
• Туберкулёз. В латентной форме туберкулёз имеет четверть населения планеты, и табакокурение увеличивает риск перехода болезни в активную фазу в два раза. Эта патология серьёзным образом поражает лёгкие, приводит к ухудшению дыхательной функции, к потере работоспособности и смерти от дыхательной недостаточности.
• Эректильная дисфункция и другие болезни репродуктивной сферы гораздо чаще встречаются у курильщиков, чем у некурящих. Табакокурение приводит к ухудшению кровообращения, которое необходимо для нормальной эрекции. У женщин раньше наступает менопауза, потому что табак угнетает формирование яйцеклеток. Курящие женщины имеют более болезненную менструацию.
• Врождённые пороки у младенцев, внутриутробная смерть и синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Известно, что курение во время беременности приводит к многочисленным патологиям плода из-за повреждения ДНК и ухудшения морфологии сперматозоидов. Риск родить ребёнка с заячьей губой или волчьим нёбом у курящих родителей гораздо выше, чем у некурящих.
• Потеря зрения и слуха. Статистически у курящих выше риск развития возрастной макулярной дегенерации, которая приводит к ухудшению или даже полной потери зрения, выше риск возникновения катаракты и глаукомы. Постоянное взаимодействие с дымом приводит к «синдрому сухого глаза». Часто у курильщиков развиваются проблемы со слухом, что связано с ухудшением кровоснабжения улитки уха.
• Иммунная система у курильщиков работает хуже, чем у некурящих. Особенному риску подвергаются люди с генетической предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям: табакокурение может привести к развитию болезни Крона, ревматоидного артрита, различных инфекционных заболеваний. Курильщики значительно чаще болеют простудными и инфекционными заболеваниями, в том числе лёгочными. У ВИЧ-инфицированных курильщиков срок жизни сокращается на 12,5 лет по сравнению с некурящими при условии прохождения антиретровирусной терапии.
• Болезни ЖКТ — гастрит, язвы, болезнь Крона, онкологические заболевания желудка и кишечника — куда чаще встречаются у зависимых от курения людей, чем у тех, которые не курят совсем.
• Стоматологические заболевания. Содержащиеся в сигарете смолы и никотин наносят сильный вред зубам, и первым, на что обращает внимание курильщик, становится пожелтение эмали. Однако это не всё: следом за эстетическими проблемами приходят функциональные: развивается язвенно-некротический гингивостоматит дёсен, который приводит к парадонтиту и парадонтозу. Эти состояния сопровождаются кровоточивостью дёсен, повышенным слюноотделением, постоянным дурным запахом изо рта и привкусом меди. Характерным заболеванием курильщиков является и никотиновый стоматит — патологическое ороговение тканей верхнего нёба.

Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!

Берегите себя и окружающих!

В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.

# санпросвет

Информация подготовлена по материалам: https://cgon.rospotrebnadzor.ru

НЕДЕЛЯ ПСИХОЛОГИИ

В соответствии с планом работы школы в период с 18 по 23 ноября была проведена Неделя психологии.

Целью всех проводимых мероприятий являлось созданий условий для формирования и обеспечения психологической безопасности образовательной среды.

Запланированные мероприятия, в которых приняли участие 109 детей и 15 педагогов, прошли в интересной форме и были направлены на самопознание и саморазвитие всех участников образовательного процесса.

Для формирования у учащихся доброты и милосердия, сострадания, сопереживания, адекватного представления о доброте и добрых делах проведена психологическая акция «Признание другу».

Классные руководители  провели классные часы «Ценность каждого», Урок дружбы «Ларец пожеланий», с использованием видеороликов, презентаций, иллюстраций.

Просмотр и обсуждение фильма «»Не трус и не предатель» про дружбу между детьми был проведен с целью формирования толерантного отношения к сверстникам, взаимопомощь, оказание поддержки.

Центра образования  «Точка роста» по состоянию на 20 ноября 2024 года

   На протяжении отчетного периода в соответствии с Планом-графиком мероприятий центра образования «Точка роста» на школьном уровне педагогами центра были организованы следующие  мероприятия и занятия:

   По реализации образовательных программам и внеурочной  деятельности:

1.«Робототехника» -24 октября прошел Межмуниципальный творческий конкурс роботов «Эрын гурбан наадан — 2024», в соревновании приняли участие  10 учащихся: 6, 7, 9 классов.

в номинации «Бухэ барилдаан» — 2 место Самаев Аюр 6 класс,

в номинации «Робо-Ехор» — 3 место Будаева Татьяна 9 класс, Дашиева Гунсэма 9 класс, Намсараева Сарана 9 класс, остальным участникам вручены сертификаты.

2.По предмету «Биология» проведено внеурочное занятие  с применением Цифрового  оборудования  по теме: «Изучение погодных условий». Цель занятия: измерение некоторых погодных характеристик в определенный сезон года и выявление зависимости показателей (температуры, влажности и освещенности) в помещении от погодных условий на улице.

На основании проделанной работы учащиеся сделают выводы и ответят на вопросы:

1. Имеется ли связь между облачностью и освещенностью в помещении и на улице?
2. Оказывает ли влияние температура и влажность воздуха на улице на влажность и температуру в помещении?
3. Какова связь между степенью освещенности и облачностью.

Учащиеся познакомились с основными понятиями: погодные условия, погода, влажность. Все полученные данные заносятся в таблицу, все замеры будут проводиться в течении 4-5 занятий, после всех занятий будут сделаны соответствующие выводы.

3.По предмету «Физика» проведены:  в 7 классе  —  Лабораторная работа №4 «Определение плотности твердого тела», в ходе которой учащиеся научились определять плотность твердого тела с помощью весов и измерительного цилиндра,  — Лабораторная работа №5 «Градуирование пружины», на данной работе учащиеся научились градуировать пружину, получать шкалу с любой ценой деления и с ее помошью измерять силы.

4.В 8 классе проведена лабораторная работа «Определение удельной теплоты плавления льда». Цель работы: поместив кусочек льдав калориметтр с теплой водой, определить удельную теплоту плавления льда, закрепление ряда понятий термодинамики (фазовые переходы, уравнение теплового баланса).

   Все работы проведены с использованием оборудовния «Точки Роста» и методических пособий по цифровой лаборатории ПолюсЛаб.

5. За отчетный период прошел школьный этап  «Всероссийской олимпиады школьников 2024 -2025», результаты олимпиады опубликованы на платформе «Сириус»: по предмету «Физика » приняли участие 12 учащихся 7-9 классов — победителями и призерами признано 6 учащихся- Чимитдоржиев Болот 8 класс-20 баллов, Дашиева Гунсэма 9 класс-20 баллов, Намсараева Саяна-17 баллов, Базарова Анна 9 класс-14 баллов, Намсараева Нарана, Намсараева Сарана 9 класс – по 13 баллов; по предмету «Химия» победителями стали две ученицы 7 и 8 классов-Намсараева Саяна и Николаева Баясана с 22,5 баллами; по предмету «Биология» приняли участие 14 учащихся 5-9 классов, победителями и призерами признано 8 учащихся. Победители и призеры 7-11 классов примут участие в Муниципальном этапе олимпиады школьников с 18 ноября по 17 декабря 2024 года.

Уважаемые жители Забайкальского края!
Помните, несоблюдение правил безопасности на водных объектах в осенне-зимний период часто становится причиной гибели и травматизма людей. Осенний лед в период с ноября по декабрь, до наступления устойчивых морозов, непрочен. Скрепленный вечерним или ночным холодом, он ещё способен выдерживать небольшую нагрузку, но днем, быстро нагреваясь от просачивающейся через него талой воды, становится пористым и очень слабым, хотя сохраняет достаточную толщину.
Правила поведения на льду:
— не выходите на тонкий, неокрепший лед;
— не собирайтесь группами на его отдельных участках;
— не переходите водоем в запрещенных местах;
— не выезжайте на лед на мотоциклах, автомобилях вне переправ.
Это нужно знать:
Если температура воздуха выше 0 градусов держится более трех дней, то прочность льда снижается на 25%.
Что делать, если вы провалились в холодную воду:
— раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение;
— зовите на помощь: «Тону!»;
— попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ноги на лед;
— если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползите в ту сторону, откуда пришли, ведь здесь лед уже проверен на прочность;
— не останавливаясь, идите к ближайшему жилью;
— не приближайтесь к промоинам, трещинам, прорубям;
— не скатывайтесь на санках, лыжах с крутых берегов на тонкий лед;
— не выходите на лед в темное время суток и при плохой видимости;
Безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 см в пресной воде и 15 см в соленой.
В устьях рек и протоках прочность льда ослаблена. Он непрочен в местах быстрого течения, бьющих ключей и стоковых вод, а также в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев, кустов, камыша.
Прочность можно определить визуально:
лед голубого цвета — прочный, белого — прочность в 2 раза меньше, матово -белого или с желтоватым оттенком — ненадежен.
— не паникуйте, не делайте резких движений, сохраните дыхание;
— отдохнуть можно только в тёплом помещении.
Если нужна ваша помощь:
— попросите кого-нибудь вызвать скорую медицинскую помощь и спасателей или сами вызовите их по сотовому телефону «112»;
— вооружитесь любой длинной палкой, доской, шестом или веревкой;
— можно связать воедино шарфы, ремни или одежду.
— ползком, широко расставляя при этом руки и ноги и толкая перед собой спасательные средства, осторожно передвигайтесь к полынье;
— остановитесь в нескольких метрах от находящегося в воде человека и бросьте ему веревку, край одежды, подайте палку, лыжу или шест;
— осторожно вытащите пострадавшего на лед и вместе с ним ползком выбирайтесь из опасной зоны;
— доставьте пострадавшего в теплое место;
— окажите ему помощь: снимите с него мокрую одежду, энергично разотрите тело (до покраснения кожи), напоите горячим чаем;
— ни в коем случае не давайте пострадавшему алкоголь — это может привести к летальному исходу.
— вызовите скорую медицинскую помощь.

Инспекторский участок №4 Центра

ГИМС ГУ МЧС России по Забайкальскому краю

Государственный инспектор Жигжитов Б.Ж.

Тел. 8-30-239-3-57-01  с.т. 89145021668, 89965148055

aiugims@admin

Свежие фрукты, овощи и зелень— это лучший способ включить в свой рацион витамины, минералы и клетчатку. 

Все фрукты, овощи и зелень обязательно надо мыть, даже если визуально они кажутся чистыми. Это касается и плодов, кожура которых несъедобна, например бананы или мандарины. Ведь очищая от кожуры фрукты, мы можем перенести бактерии с кожуры на съедобную часть. 

Правильно мыть свежие фрукты, овощи и зелень — важная привычка, которая снизит риски пищевых отравлений, острых кишечных заболеваний, гельминтозов.

Перед тем как вы купите продукты в магазине или на рынке их касаютсядругие люди: грузчики, сотрудники магазина, другие покупатели. Кроме этого, на них оседает пыль, а рядом возможно будет чихать или кашлять больной человек.Мытье фруктов, овощей и зелени— проверенный способ удалить микробы и избежать неприятных последствий припопадании бактерий, вирусов, гельминтов в организм.

Как правильно мыть фрукты, овощи и зелень?

1.Мыть овощи и фрукты нужно непосредственно перед употреблением. Если их мыть перед длительным хранением на них создается влажная среда, которая отлично подходит для размножения бактерий.

2. Лучший способ вымыть свежие фрукты, овощи и зелень перед употреблением в пищу — промыть их водой.

Российские эксперты рекомендуют использовать только воду!

Дело в том, что использование моющих средств, не предназначенных для мытья фруктов и овощей, может представлять опасность для здоровья.Например, при применении бытовой химииповерхностно-активные вещества, благодаря которым образуется пена, могут остаться на поверхности продуктов. Если их плохо смыть,то возникает рискполучить отравление. А более простые вещества, такие как лимонная кислота, не показали эффективности при удалении микробов с поверхности овощей, фруктов и зелени.

3. Перед мытьем фруктов, овощей и зелени ваши руки, раковина, посуда, в которой вы будете готовитьтоже должны быть чистыми. Поэтому тщательно вымойте их. 

4. Фрукты с более плотной кожицей, такие как яблоки, апельсины, груши, а также картофель или морковь, лучше мыть чистой щеткой с мягкой щетиной для лучшего удаления загрязнений из углублений на поверхности.Прочие фрукты и овощи надопромыть под проточной водой,после этого выложить их на салфетку и просушить.

5. Листовая зелень: шпинат, базилик, салат, укропнужно перебрать, удалить корни, пожелтевшие и поврежденные листья. Далее зелень замочить в прохладной воде на 15 минут, периодически меняя воду и разбирая зелень по веточкам, пока на дно не осядет вся грязь и вода не станет чистой. Для лучшего очищения зелени от микробов и яиц гельминтов можно подержать ее в течение получаса в солевом или уксусном растворе (по 1 столовой ложке соли или уксуса на 1 литр воды), затем воду слить. После этого зелень нужно тщательно ополоснуть проточной водой, адля увеличения эффекта промыть под проточной водой 2-3 раза.

Соблюдая эти простые правила вы сохраните свое здоровье!

Прокуратурой Могойтуйского района ведется отбор кандидатов на обучение на 2024-2025 учебный год по очной форме за счет средств федерального бюджета по юридической специальности.

Подготовка кадров для службы в органах прокуратуры Забайкальского края осуществляется:

— в Дальневосточном юридическом институте (филиале) Университета прокуратуры Российской Федерации,

— в Иркутском юридическом институте (филиале) Университета прокуратуры Российской Федерации.

Кандидатами на обучения в порядке целевого набора за счет средств федерального бюджета могут быть граждане Российской Федерации, зарегистрированные и проживающие на территории Забайкальского края, имеющие полное среднее образование и получающие высшее образование впервые, обладающие отличной и хорошей общеобразовательной подготовкой, высокими моральными качествами, имеющие склонность к прокурорской деятельности и желание работать в органах прокуратуры края, обладающие необходимыми моральными качествами, способные по состоянию здоровья служить в органах прокуратуры, прошедшие обязательное психодиагностическое обследование (тестирование)

Целевые направления не могут быть выданы лицам:

-имеющим гражданство иного государства,

-имеющим судимость,

-признанным решением суда недееспособным или ограниченно дееспособным,

-имеющим заболевания, препятствующие поступлению на службу в органы прокуратуры и исполнению служебных обязанностей прокурорского работника.

Основанием для дачи прокурором края направления на обучение являются положительные результаты психодиагностического обследования и высокий суммарный балл ЕГЭ по трем предметам: обществознание, история и русский язык.

Желающие могут обратиться в прокуратуру района к старшему помощнику прокурора района Данзановой Б.Д. (кабинет №5), либо по номеру телефона: 2-18-45.

Сегодня в Цаган-Ольской средней школе состоялось в рамках Российского образовательного проекта открытие Парты Героя Российской Федерации Мункожаргалова Дашибала Цырендоржиевич а.
Звучат фанфары, Гимн России. Ведущие поведали о героях былых боёв, в которых достойно участвовали наши земляки.
Объявляется минута молчания. Ведущие рассказывают о жизни Героя России Мункожаргалова Дашибал Цырендоржиевича.
На открытии глава СП «Цаган-Ола» Намсараев Цырендоржи Жамбалцыренович выразил свою гордость за свое село, которую называют селом Героев, за Героя Советского Союза Базара Ринчино, 4 Героев Труда, за Героя России, достойного сына нашей Родины Дашибала Цырендоржиевича, наказал учащимся быть достойными нашего Героя, быть такими же, как он, любящими свою Родину, смелыми, мужественными.
Тетя Дашибала Валентина Батоболотова пожелала детям отличной учебы, успехов во всех делах.
Ветеран педагогического труда, заведующий музеем Цырендашиева Цыцыгма Гончиковна рассказала о школьных годах Героя, его дисциплинированности, целеустремлённости, что позволило ему добиться успехов как в мирной, так и боевой жизни. Призвала учащихся быть достойными Героя, любить Родину.
Затем объявили самых достойных занять место за партой Героя России — спортсмена, одного из лучших учеников 7 класса Оборова Бато и отличника, активиста, ученика 6 класса Цыренжапова Баярта.
В исполнении Жаповой Баиры и Цыренжапова Баярта прозвучала песня «Вперёд, Россия», которая соответствовала духу сегодняшнего мероприятия.
Открытие Парты Героя Российской Федерации Мункожаргалова Дашибал Цырендоржиевича завершилось всеобщим фотографированием.

15 февраля на хоккейной площадке села «Хила» прошел муниципальный этап турнира по хоккею на валенках среди учащихся общеобразовательных учреждений в рамках проекта «СпортБЫСТРЫХ».

В соревнованиях приняли учащиеся шесть школ, численность участников составила 60 человек.

По итогам соревнований призовые места распределились следующим образом:

1 место — МАОУ «Могойтуйская средняя общеобразовательная школа №1 имени В.Р.Гласко»;

2 место — МОУ «Хилинская средняя общеобразовательная школа»;

3 место — МАОУ «Цаган-Ольская средняя общеобразовательная школа».

Победители и призеры были награждены кубками, дипломами и медалями.

В номинации «Лучший игрок» Мункуев Очир , учащийся МАОУ «Могойтуйская средняя общеобразовательная школа №1 имени В.Р.Гласко» был награжден грамотой и кубком.

В номинации «Лучший вратарь» — Кургузов Иван, учащийся МАОУ «Могойтуйская средняя общеобразовательная школа № 1 имени В.Р.Гласко»;

В номинации «Лучший нападающий» — Журавлев Виктор, учащийся МОУ «Хилинская средняя общеобразовательная школа»;

В номинации «Лучший защитник» — Оборов Бато, учащийся МАОУ «Цаган-Ольская средняя общеобразовательная школа»;

В номинации «Лучший бомбардир» — Эрыкзенов Иван, учащийся МАОУ «Могойтуйская средняя общеобразовательная школа №1 имени В.Р.Гласко»;

Победители муниципального этапа соревнований примут участие в региональном этапе турнира хоккея на валенках, который пройдёт с 23 по 24 февраля в Чите.

В субботу 3 февраля в ЦОСОШ был проведен Урок цифры среди учащихся 1-11 классов. Входе урока дети познакомились с темой, просмотрели видеоролик, обсудили вопросы по презентации, также прошли тренажёр, по итогам которого все учащиеся получили сертификаты.

Урок цифры — всероссийский образовательный проект в сфере цифровой экономики. Это возможность получить знания от ведущих технологических компаний: Яндекса, «Лаборатории Касперского», Фирмы «1С», госкорпорации Росатом, VK и Академии искусственного интеллекта для школьников благотворительного фонда Сбера «Вклад в будущее», а также Ozon Tech.